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夏天备孕,需要注意啥?

孕小二

 

1、啪啪有计划

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般来说从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

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2、爱爱有技巧

在性爱体位的选择上,医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位,可使精液射在宫颈口周围,给精子进入子宫创造了有利条件。一般不建议女上男下或者站立的姿势,因为这样的姿势不太利于怀孕。

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3、精子好质量

备孕爸爸要特别注意自己的私密部位,因为夏天暑热,私密处温度过高,严重影响精子质量,不利于受孕。所以要多穿宽松一点的内衣和衣服,不要长期窝在沙发里,也要更加注重个人的卫生,并且别忘与备孕妈妈一起服用斯利安叶酸片,正在备孕的妈妈要记得提醒老公哦。


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4、情绪要控制

夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理,当然准爸爸的关心呵护更是少不了。

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5、造人重安全

夏季雷雨天气较多,电闪雷鸣既影响情绪,更会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,所以为了优质宝贝,雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再开始。


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6、身体要健康

夏季备孕需要提前补充营养,需要戒除不良生活习惯,如戒烟戒酒,更需要适量参加运动,有助于身体素质的提高。所有这些准备工作,都是为了能以最佳的身体状态去获得完美的卵子和精子,在一个理想的状态下受孕,从而能够孕育出健康聪明的优质宝贝。

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7、妇科得注意

炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。

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8、性福的时刻

别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示:人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。祝你早日好孕!

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